Anxiété face aux critiques @_@

[respoumpi]

Ah, ah, ah, je me vois bien avec des clés. Merci @Dédé, @Slyth

[DraikoPinpix]

Super, merci pour vos liens !
J'essaye également d'être régulière, mais parfois, c'est dur ^^

Je télécharge ces liens sur mon ordi pour ensuite les mettre sur téléphone. C'est chouette quand je veux méditer dans mon lit, isolée du monde.

Je vois bientôt mon hypnothérapeute, j'ai besoin de calmer mon anxiété, en ce moment. Rien d'alarmant, mais je veux être prête à affronter les situations qui se présenteront à moi.

J'essaierai cette histoire de clé ou de jambes, car j'ai vraiment tendance à m'endormir ^^

[Slyth]

Oh, tu fais de l'hypnothérapie ?
(désolée de la réaction tardive )

J'avoue que le sujet de l'hypnose m'intrigue beaucoup, tout en me faisant un peu peur !


Bon, je ne sais pas si c'est vraiment le bon endroit pour dire ça mais, vu que j'ai déjà pu confier certaines choses sur ce topic...

Je traverse une mauvaise passe depuis quelques jours. Le genre de passe où ma solitude me pèse soudainement, où toutes mes "vieilles" angoisses reprennent le dessus, où j'ai l'impression de m'enfoncer inexorablement dans les ressentis négatifs.
Moi l'asociale, je crois que j'ai besoin d'un peu de chaleur humaine

Bref, désolée pour ce message déprimant. S'il n'a pas sa place ou qu'il dérange, je le supprimerai.

[Liné]

(Je passe en catimini très rapide pour te faire un gros câlin, @Slyth Voilà c'est tout )

[Dédé]

@Slyth : si tu as besoin de parler, je suis là par MP. Et non, tu ne m'ennuieras pas. ? Je connais ce genre de période pas cool et c'est bien de pouvoir vider son sac alors si tu as besoin de vider ton sac, tu sais où me trouver.

[Fannie]

@Slythj'ai connu ça durant mon long célibat alors je t'envoie soutien et câlins.   

[respoumpi]

@Slyth , il y a des moments où être soi est plus difficile que d'autres, c'est déjà super courageux de te confier. Pour l'hypnose, il n'y a pas de raison d'en avoir peur, tu ne perds jamais le contrôle. Au niveau ressenti, ça s'apparente un peu aux moments où tu sens que tu "décroches" quand tu fais de la relaxation, enfin, pour moi c'était ça. Courage et pleins de bises.

[Slyth]

@Liné, @Dédé, @Fannie, @respoumpi merci pour votre soutien et pour vos mots : ça m'a beaucoup touchée et ça m'a fait du bien de vous lire, vraiment Et non, tu ne m'ennuieras pas. ?

Décidément, tu m'enlèves les mots de la bouche !
Je sauterai peut-être le pas mais, merci infiniment en tout cas.

Pouvoir un peu lâcher ça ici puis auprès d'une amie et sur un cahier m'a fait un peu de bien. J'ai voulu garder une trace écrite de mon ressenti et de ma réflexion pour pouvoir en discuter avec ma psy (je la vois la semaine prochaine).

Merci encore à chacun(e), je vous souhaite une belle nuit

[DraikoPinpix]

L'hypnose, c'est comme de la relaxation : tu es consciente, tu ne perds pas le contrôle et tu ne vas pas dire des choses que tu ne veux pas dire. Tout le monde peut être hypnotisé, on a juste notre façon d'être réceptif à l'hypnose. Je réfléchis beaucoup, j'ai un cerveau analytique selon ma spécialiste. La sophrologie n'était pas très efficace sur moi, mais l'hypnose oui : on a abordé une certaine technique et ça a marché.

Je la revois pour travailler mes angoisses. Dans mes projets à venir, j'en aurais vraiment besoin. Je serais plus endurcie face à la critique. En tout cas, la méditation m'est utile aussi quand je me sens anxieuse.

@Slyth Je comprends, j'ai passé aussi une passe difficile en août. Passer du temps avec des gens que tu apprécies, parler ici, sur ce forum, ça fait du bien Et non, ton message ne dérange pas. Tout le monde a partagé son ressenti sur ce sujet. Courage

[Slyth]

Merci @DraikoPinpix, pouvoir déverser un peu de mon mal-être ici m'a effectivement fait du bien.
Merci pour ton soutien !

Plein de courage et d'énergie positive à toi pour tes projets !

Merci aussi pour ton complément d'information au sujet de l'hypnose. C'est vrai que c'est surtout la crainte de perdre le contrôle qui me retient mais tes propos et ceux de @respoumpi me rassurent.
Et justement, je viens tout juste d'apprendre qu'une hypnothérapeute venait d'ouvrir une cabinet tout près de chez moi. Cette info et la discussion avec vous... j'aurais tendance à prendre ça pour un signe, donc je pense que je vais me renseigner.

Je pensais notamment à ça pour une phobie.